Allenamento 09/03

Dopo essermi lamentato in varie lingue del fatto che non esco in bicicletta da troppo tempo, oggi pomeriggio ho deciso di dedicare un’oretta a me stesso ed ho inforcato la bicicletta. Già la sensazione di tornare a pedalare vale lo sforzo fatto. Non me lo ricordavo piu… dopo un inverno di rinuncie (per diversi motivi, non ultima, sicuramente, la pigrizia), non ricordavo piu quanto è bello pedalare davvero (nonostante i rulli siano un ottimo compromesso).

Nel merito, devo dire che la media mi ha stupito. E’ vero che ho fatto solo un’ora, quindi tutta pianura (andata e ritorno da Seregno), ma oltre 24 all’ora di media è davvero strano, visto che non pedalavo da piu di un mese… Sarà stata l’orribile prontezza di quando non si è stanchi… :/ Ho fatto troppo poco lavoro sui rulli perchè potessero essere quelli…

Comunque vedremo. Per domenica è previsto bel tempo, e io ho previsto di arrivare almeno in cima a Monticello Brianza, anche se non forzerò…

Si ri-ri-ricomincia la stagione [-.-]…

Uscita:

  • Tempo totale: 1h 02′ 47″
  • Tempo reale: 1h 00′ 20″
  • Tempo in Zone: 0h 55′ 39″
  • Tempo sopra Zone: 0h 03′ 00″
  • Tempo sotto zone: 0h 04′ 08″
  • F.c. media: 147 bmp
  • F.c. massima: 180 bmp
  • OwnZone: 133 – 163
  • KCal consumate: 755
  • Distanza percorsa: 24.6 km
  • Velocità media: 24.5 km/h
  • Velocità massima: 44.5 km/h
  • Cadenza media: 85 rpm
  • Cadenza massima: 111 rpm

Stagione:

  • Tempo totale: 12h 35′ 56″
  • Tempo reale: 11h 23′ 37″
  • KCal consumate: 8617
  • Chilometri stagione: 279 km
  • Chilometri totali: 3366 km
  • Velocità massima: 55.2 km/h
  • Cadenza massima: 116 rpm
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