Allenamento 03/10

Dopo tanti giorni di inattività, speravo di aver trovato il tempo di fare qualche chilometro…
Invece nemmeno il tempo di arrivare a Desio, e ha cominciato a piovere, e sono tornato indietro (il tempo era davvero poco…)
Pazienza… sensazioni in miglioramento comunque…

Uscita:

  • Tempo totale: 0h 45′ 57″
  • Tempo reale: 0h 41′ 38″
  • Tempo in Zone: 0h 42′ 46″
  • Tempo sopra Zone: 0h 00′ 32″
  • Tempo sotto zone: 0h 02′ 39″
  • F.c. media: 152 bmp
  • F.c. massima: 173 bmp
  • KCal consumate: 581
  • Distanza percorsa: 18.6 km
  • Velocità media: 26.9 km/h
  • Velocità massima: 44.5 km/h
  • Cadenza media: 92 rpm
  • Cadenza massima: 125 rpm

Stagione:

  • Tempo totale: 121h 14′ 58″
  • Tempo reale: 117h 05′ 04″
  • KCal consumate: 86381
  • Chilometri percorsi: 2849.5km
  • Velocità massima: 86.5 km/h
  • Cadenza massima: 161 rpm
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